Thursday, October 2, 2014

SQUAT CHALLENGE



jomm kita buat squat challenge ni...




sofea dah mula beberapa hari lepas. boleh tahan penat jugak lah. berpeluh jugak satu badan.
bawak mala-iqa sekali. siap ketawa mengekek dia.

pasti dia heran tengok ummi nya buat senaman macam tu. tapi tak mengapa. kita buat untuk diri kita kan. seronok jugak. baung lemak dalam badan. kasi berpeluh. boleh segar badan.


-
Labels:

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

LANGKAH BASUH TANGAN DENGAN BETUL.

  MEMBASUH tangan adalah satu prosedur kebersihan dan kesihatan yang penting dalam seharian terutama dalam membendung penularan jangkitan wa...

  • RAWATAN SLIP DISC : AMALKAN DOA
    Rawatan penyakit slipped disc dengan menggunakan ayat-ayat al-Quran Di Pusat Rawatan Islam Al-Hidayah, pesakit slipped disc akan dib...
  • KURSUS JAHITAN DI KUCHING
    kursus jahitan di kuching. untuk mereka-mereka yang nak belajar menjahit secara personal. boleh cuba contact Cikgu Rosni. berhubung deng...
  • DOA BUATMU ANAK
      Ya Allah,  Jagalah anak-anakku di saat penjagaanku tak sampai kepadanya.  Peluklah anak-anakku di saat tanganku tak mampu memeluknya.  Usa...