Thursday, December 4, 2014
CABARAN 30 HARI DIET SIHAT - 3 LITER AIR KOSONG
4.12.2014 khamis cabaran masih diteruskan
makanan pagi hingga ke malam perlu dikawal kandungan kalorinya.
hari ni sarapn , minum pagi dan lunch. air susu + ESP tanpa gula. kuih bingka 2 biji dan kuih donut 1 biji.
air kosong 3 liter sepanjang hari.
hari duduk ofis. setel kerja hujung tahun. next week colic cuti sampai next year..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
LANGKAH BASUH TANGAN DENGAN BETUL.
MEMBASUH tangan adalah satu prosedur kebersihan dan kesihatan yang penting dalam seharian terutama dalam membendung penularan jangkitan wa...
-
Rawatan penyakit slipped disc dengan menggunakan ayat-ayat al-Quran Di Pusat Rawatan Islam Al-Hidayah, pesakit slipped disc akan dib...
-
kursus jahitan di kuching. untuk mereka-mereka yang nak belajar menjahit secara personal. boleh cuba contact Cikgu Rosni. berhubung deng...
-
Ya Allah, Jagalah anak-anakku di saat penjagaanku tak sampai kepadanya. Peluklah anak-anakku di saat tanganku tak mampu memeluknya. Usa...
No comments:
Post a Comment