Wednesday, December 31, 2014
CABARAN 30 HARI DIET SIHAT - LAST
21 .12.2014 - 31.12.2014
-------------------------------
11 hari terakhir cabaran. so fa so good. walaupun berat tak tahu. tapi , baju dan seluar lama dah boleh dipakai balik. jadi , kena usaha lagi untuk bulan seterusnya. sebab muka ni masih nampak besar. kena bakar betul-betul lemak dalam badan.
pengambilan makanan
senaman
air kosong
makanan manis
makanan berlemak
semuanya kena ambil kira. sofea juga ambil Alfalfa Shaklee , Omega Guard Shaklee dan ESP Shaklee untuk diet sihat. kalau diet semborono. nanti kulit kering tak bermaya. ambil supplement untuk bagi diri sihat luar dan dalam.
ok lah pengakhiran 2014 banyak pahit manisnya. begitu juga diet sihat ini.
shaklee sekurang-kurangnya membantu. tak lah gastrik. kulit tak kering.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
LANGKAH BASUH TANGAN DENGAN BETUL.
MEMBASUH tangan adalah satu prosedur kebersihan dan kesihatan yang penting dalam seharian terutama dalam membendung penularan jangkitan wa...
-
Rawatan penyakit slipped disc dengan menggunakan ayat-ayat al-Quran Di Pusat Rawatan Islam Al-Hidayah, pesakit slipped disc akan dib...
-
kursus jahitan di kuching. untuk mereka-mereka yang nak belajar menjahit secara personal. boleh cuba contact Cikgu Rosni. berhubung deng...
-
Ya Allah, Jagalah anak-anakku di saat penjagaanku tak sampai kepadanya. Peluklah anak-anakku di saat tanganku tak mampu memeluknya. Usa...
No comments:
Post a Comment