Tuesday, December 9, 2014
CABARAN 30 HARI DIET SIHAT - MAKAN SEGENGGAM NASI
Masuk hari ke-9. cabaran diet sihat sofea. makan ikut selera. tapi masih dalam terkawal.
nasi segenggam dalam setiap sesi. lunch n dinner.
sayur lebih. protein lebih.
cuma senaman masih perlukan disiplin kuat.
harap capai target. kalau tak sambung lagi next year 2015.
yang pasti Omega Guard Shaklee , Alfalfa dan Lecithin kena ambil.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
LANGKAH BASUH TANGAN DENGAN BETUL.
MEMBASUH tangan adalah satu prosedur kebersihan dan kesihatan yang penting dalam seharian terutama dalam membendung penularan jangkitan wa...
-
Rawatan penyakit slipped disc dengan menggunakan ayat-ayat al-Quran Di Pusat Rawatan Islam Al-Hidayah, pesakit slipped disc akan dib...
-
kursus jahitan di kuching. untuk mereka-mereka yang nak belajar menjahit secara personal. boleh cuba contact Cikgu Rosni. berhubung deng...
-
Ya Allah, Jagalah anak-anakku di saat penjagaanku tak sampai kepadanya. Peluklah anak-anakku di saat tanganku tak mampu memeluknya. Usa...
No comments:
Post a Comment